Suplimentele cu vitamine sunt adesea considerate inofensive, însă administrarea lor fără o recomandare medicală nu este întotdeauna lipsită de riscuri. Un nou studiu atrage atenția asupra vitaminei B6, după ce cercetătorii au observat o posibilă asociere între nivelurile ridicate ale acesteia și un risc mai mare de hipoglicemie la persoanele cu diabet.
Descoperirea nu demonstrează că vitamina B6 provoacă direct scăderea periculoasă a glicemiei și nici nu înseamnă că persoanele cu diabet trebuie să evite alimentele care conțin această vitamină. Rezultatele ridică însă semne de întrebare în privința suplimentării, mai ales atunci când aceasta este făcută fără supraveghere medicală.
Vitamina B6 a atras atenția cercetătorilor
Vitamina B6 participă la numeroase procese importante din organism și este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos și pentru metabolism.
În noua cercetare, publicată în revista „Food Science & Nutrition”, oamenii de știință au analizat relația dintre mai multe vitamine și diabet, precum și posibilele lor efecte asupra complicațiilor bolii. În cazul vitaminei B6 a apărut un rezultat neașteptat: nivelurile mai ridicate au fost asociate cu un risc crescut de hipoglicemie.
Este importantă însă diferența dintre asociere și cauzalitate. Studiul nu arată că orice supliment cu vitamina B6 va provoca hipoglicemie și nici că vitamina trebuie eliminată din alimentația persoanelor cu diabet.
Hipoglicemia poate deveni o urgență
Hipoglicemia apare atunci când concentrația glucozei din sânge scade prea mult. Riscul este cunoscut mai ales în cazul persoanelor cu diabet care utilizează insulină sau anumite medicamente care reduc glicemia.
Manifestările pot include tremur, transpirații, senzație puternică de foame, amețeală, slăbiciune, palpitații sau confuzie. Atunci când glicemia scade sever, persoana își poate pierde starea de conștiență, iar situația poate necesita intervenție medicală urgentă.
Tocmai din acest motiv, rezultatul privind vitamina B6 este relevant și trebuie investigat în continuare.
Studiul a urmărit și vitaminele A, C și D
Cercetătorii nu s-au concentrat exclusiv asupra vitaminei B6. În analiză au fost incluse și vitaminele A, C și D, pentru a vedea dacă nivelurile acestora pot influența diabetul sau riscul unor complicații.
Au fost evaluate mai multe probleme asociate bolii, printre care hipoglicemia severă, cetoacidoza diabetică, neuropatia, nefropatia și afectarea retinei.
Rezultatele nu au oferit dovezi clare că vreuna dintre cele patru vitamine ar putea preveni în mod semnificativ complicațiile analizate. Semnalul care a atras atenția cercetătorilor a fost tocmai asocierea dintre vitamina B6 și hipoglicemie.
Nici vitamina D nu este o soluție pentru prevenirea diabetului
Vitamina D a fost analizată în numeroase cercetări privind diabetul, iar nivelurile scăzute au fost asociate în unele studii cu un risc mai mare de apariție a diabetului de tip 2.
Acest lucru nu înseamnă însă că administrarea vitaminei D previne automat boala. Datele privind suplimentarea sunt mixte, iar efectele observate în anumite cercetări au fost reduse sau limitate la anumite categorii de persoane. Instituțiile medicale atrag atenția că suplimentele nutritive nu trebuie considerate un înlocuitor pentru metodele demonstrate de control al glicemiei.
Persoanele cu diabet nu ar trebui să întrerupă singure suplimentele
Rezultatele cercetării nu reprezintă un motiv pentru ca persoanele cu diabet să renunțe brusc la vitamina B6 sau la alte suplimente recomandate de medic. Mai important este ca suplimentarea, mai ales în doze ridicate, să nu fie făcută fără o indicație clară.
Pentru persoanele cu diabet, controlul bolii rămâne bazat pe monitorizarea glicemiei, tratamentul prescris, alimentație, activitate fizică adaptată și controale medicale periodice. În lipsa unui deficit sau a unei indicații specifice, administrarea de rutină a vitaminelor și mineralelor nu are dovezi solide că ar îmbunătăți controlul diabetului.
Noul studiu aduce astfel mai degrabă un semnal de prudență decât un motiv de alarmă: persoanele cu diabet care folosesc suplimente cu vitamina B6 ar trebui să discute cu medicul despre doza administrată și despre eventualele riscuri, fără să modifice singure tratamentul sau suplimentarea.
Sursa foto + text: csid.ro